卵子老化怎么回事?还能试管吗?

卵子老化怎么回事?还能试管吗?虽然卵子每个月都会产生新的，同时卵子也是会随着年龄的增长而衰老!那么，如果是高龄备孕女性，出现了卵子老化能否试管，这个要看卵子的质量，以及是否有可用的胚胎。

年龄与卵巢的关系：

随着年龄的增长，卵子会受到一些因素的影响，出现萎缩、凋亡。当女性的年龄达到37岁以后，卵子的数量和质量就会骤减和下降，这也就是为什么高龄女性的卵子比年轻女性卵子少且质量差的原因所在。

女性在出生时体内约有200万个原始卵泡，到初始月经时只剩下20~30万个。生育期每月发育一批(3~11个)卵泡，经过募集、选择，一般只有一个优势卵泡可达到完全成熟，排出卵子。

女性一生中一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵，仅占总数的0.1%左右。一旦原始卵泡随着年龄增加而老化，卵巢也就随之老化，卵子质量随之下降。

一般我们认为，20~29岁是最佳的生育年龄，35岁起，生育能力就开始直线下降，40岁后更是明显衰退。因此想要试管备孕，务必趁早!

保持卵巢和卵子年轻化：

(1)保持规律的生活作息

长期熬夜、失眠的患者更容易卵巢储备功能下降，所以日常生活中要合理安排生活作息，早睡早起。

(2)调整好情绪

学会自我调节压力，过度的焦虑会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，导致月经不调。

(3)适当运动

适当的体育锻炼可以帮助女性提高自己的身体素质。

(4)调节饮食

日常饮食要管理，避免过量食用浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品等，饮食搭配要营养均衡。

特别提示：如果你是高龄备孕，或是有卵巢早衰的情况，可以根据医生的专业评估，确定是否可以试管，并且给出最佳的试管方案。同时我们生活中也需要做好自身的调理准备工作，尽量减缓卵巢的衰老。