做完试管之后饮食需要注意什么?

胚胎移植是辅助生殖技术中的最重要环节，也是准妈妈们非常关注的一个步骤。移植后的饮食应一如既往，不必突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补。

其实，那枚小小的胚胎在妈妈猛吃猛喝、大补大养的时候是根本吸收不到的。且不说是否怀孕，即使怀孕了，大吃大喝、大养大补也有害无益。其实在试管移植后，在饮食方面多注意一些小细节，对胚胎生长很有帮助。

试管移植后饮食注意：

一、选择易消化饮食

移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

二、避免便秘

孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

三、避免腹泻

很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。

四、避免过敏

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

五、高蛋白饮食

卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

六、少吃多餐

移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

温馨提示：试管移植后，咱们准妈妈们，不必过度紧张，按照以往的饮食习惯就行，饮食搭配要注意卫生，防止拉肚子，大冷热门的食材不必吃，天气热，注意防暑。