如何在胚胎移植前调理子宫内膜?

子宫内膜过薄或者是过厚，都会影响胚胎的着床，如果子宫内膜存在疾病，比如异位或者是粘连，那么负面影响就更大了，那么胚胎移植前，子宫内膜到底该如何调理呢?

子宫内膜厚度处于8-14mm这一区间，那么胚胎移植的成功率就会大幅提升。而过薄而过薄(<7 mm)的子宫内膜是无法让胚胎顺利着床的，即使着床了也非常不稳定，有一定的流产的风险。但是子宫内膜不是一陈不变的，每个月经周期内膜都会经历一个生长和脱落的过程。

在进行试管婴儿周期前，配合做好全面身体检查非常重要。包括妇科检查，确保没有影响胚胎着床的疾病，如子宫肌瘤、子宫腺肌症等。还需配合做好B超检查，通过阴道超声监测子宫内膜的厚度和形态，确保其达到适合胚胎移植的条件。

一、补充雌激素

如果女性存在子宫内膜薄的问题，可以适度的补充一些雌激素，雌激素补充的方式有很多，女性可以参照医生给出的建议，选择最适合的方式。

目前来说，补充雌激素是解决子宫内膜薄比较有效的一种方式。

二、适当运动

在胚胎移植前，如果女性身体状况允许的话，可以适当的加强锻炼，加强锻炼既可以提高人体的免疫能力，又能让人体的血液循环变快，子宫的供血充足，对于子宫内膜的健康是很重要的。

尤其是对于子宫内膜偏薄的女性，充足的血供可以增加子宫内膜的厚度，女性可以采取慢走的方式，循序渐进的锻炼身体，女性朋友切不可操之过急，从事剧烈的运动。

三、积极治疗

如果子宫内膜存在粘连、炎症等问题的话，要进行积极的治疗，可以采取宫腔镜的方式来进行检查，如果发现了问题也可以直接解决。对于子宫内膜存在疾病的女性来说，治愈疾病对于后面的胚胎移植着床是很有助益的。

四、补充营养

在饮食上可以适当的多吃一些富含雌激素的食物，比如说黑豆、羊肉等等，适度的补充维生素E和精氨酸也可以在一定程度上改善子宫内膜的健康状况。所以在胚胎移植前，根据自己的子宫内膜状况，针对性的补充一些营养还是很有必要的。