试管促排前怎么调理？

在进入试管婴儿周期之前，要先经过一定的调理后才能更好的进行接下来的步骤，促排前最重要的就是女性卵子的调理。因为从原始卵泡到窦卵泡、成熟卵泡，需要3个月经周期的时间，期间身体状态的异常或外界因素的刺激都会影响卵子正常生长发育。

试管前注意调理：
1、保持轻松愉快的心态
学会调整情绪不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，引起卵巢功能减退及月经失调。

2、改善日常生活环境
危险环境如汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异，影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等也应尽量远离。

3、养成良好的生活饮食习惯
戒烟限酒、避免暴饮暴食，可适当吃些黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。尽量避免长期节育和药物减肥。

4、不熬夜
建议助孕女性不要在23点之后入睡。睡眠不足或睡眠质量不佳，均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。

5、经期避免性生活
经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

6、参加锻炼
适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

7、对自己有信心
经历助孕失败后要尽量避免情绪低落，放松心情，要相信自己是可以的。

亚太国际生殖医院温馨提示：以上有关试管促排的调理，希望能帮助正在试管备孕的你，只有充分做好身体调理准备工作，才能使得试管之路更加顺畅，更利于好孕率的发生。